هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

مدیریت زمان برای جبران کمبود وقت
سه شنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۲ ساعت 20:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به تشخیص کارهای مهم است. یکی از اصول مهم مدیریت زمان اصل ۲۰ - ۸۰ است، یعنی از %۲۰ زمان برای انجام %۸۰ کار‌هایت استفاده کن. در این مقاله قصد داریم تا تعدادی از راهکارهای مدیریت زمان را به شما معرفی کنیم.


 از جنبه مدیریت زمان، کار‌ها به چند دسته تقسیم می‌‌شوند:

۱- کارهای مهم و فوری: این کار‌ها خود به خود انجام می‌‌گیرد.

۲- کارهای مهم و غیر فوری: این دسته کارهایی هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا می‌‌کنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می‌‌اندازند.

۳- کارهای فوری و غیر مهم: این کار‌ها در جهت اهداف انسان نیستند اما انجام می‌‌شود.

۴- کارهای کم اهمیت و غیر ضروری: بعضی افراد به خاطر ناتوانی در انجام کارهای مهم و فوری (گاهی برای تفنن و گاهی برای فرار از تمرکز حواس) خود را به این کار‌ها سرگرم می‌‌کنند.

موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به انتخاب بین کارهای مهم و غیر مهم است، پس برای موفقیت تحصیلی این‌ها را مورد توجه قرار دهید:

 ۱- از کارهای غیر مهم صرف نظر کنید.
  ۲- کار‌ها را اولویت بندی کنید.
  ۳- راهزنان وقت را بشناسید.
  ۴- راههای ایجاد وقت را یاد بگیرید.

راهزنان وقت هم اینهاست که باید برای جلوگیری از تلف شدن وقت پرهیز کرد:

 ۱- صحبتهای کم اهمیت
  ۲- میهمانان ناخوانده
  ۳- مطالعه مطالب کم اهمیت و غیرضروری
  ۴- روشهای غیر صحیح و عادات نادرست مطالعه
  ۵- تلفنهای مزاحم و غیر ضروری
  ۶- نداشتن انضباط کاری
  ۷- سستی و بی‌ارادگی در تصمیم گیری
  ۸- دوباره کاری
  ۹- ناتوانی «نه» گفتن به خواسته‌های نابجا
  ۱۰ - نداشتن تمرکز حواس
  ۱۱- عادت امروز و فردا کردن
  ۱۲- ترس از شکست

همچنین راههای ایجاد وقت و افزایش آن عبارتند از:

 ۱- زنده کردن وقت مرده (مثل زمانهایی که در انتظار هستیم، زمانی که در اتوبوس می‌‌گذرد و...)
  ۲- انجام کار‌ها به طور همزمان
  ۳- تنظیم کردن وقت خواب
  ۴- کنترل بیشتر روی وقت تفریح
  ۵- نه گفتن به درخواست‌های غیر مهم
  ۶- عقب انداختن کارهای غیر مهم


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:راه مشاور



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: مدیریت زمان برای جبران کمبود وقت, مدیریت زمان, مدیریت